先週1週間はやたら疲れていたのであんまり乗らず。 土曜日にに連続で12時間以上寝たらちょっと回復した気がしたので軽いメニューをやってみたら心拍が180まで上がってめちゃくちゃきつかった。けど、翌日からちょっと体が軽くなった感じはある。 月曜になっ…