先週はレスト サドルちょいあげ

先週1週間はやたら疲れていたのであんまり乗らず。

土曜日にに連続で12時間以上寝たらちょっと回復した気がしたので軽いメニューをやってみたら心拍が180まで上がってめちゃくちゃきつかった。けど、翌日からちょっと体が軽くなった感じはある。

月曜になってメニューをやってみたらちゃんとやれたので今週からまた練習再開。

サドルが低すぎて太腿の前に負荷がかかる気がしてきたので3mmくらい上げてみた。バランスが良くなった気がするので明日もこれで乗ってみる。

あと、片手運転をすると左右で感覚の差があるので苦手な左手放しを意識してしばらくやってみる。