ポジションの感覚確かめながら40分

昨日の感覚を忘れないうちに軽くローラー。

ポジションの違和感はなく、気持ちよく回せた。40分弱回しておしまい。

歩くときの足と膝の動きも良くなった気がする。今までは母指球にだけ荷重してちょっと内股気味だったのが、母指球から小指球の間にバランスよく荷重して膝もまっすぐ前に出る感覚。

終わったあとは卓上扇風機でシューズを乾燥。意味があるのかはわからないけど、なんとなくいつもやっている。